Hypnose ABC

Affekt

Ein Affekt ist eine intensive emotionale Reaktion. In der Hypnosetherapie werden Affekte gezielt genutzt, um emotionale Ursachen von Problemen zu bearbeiten.

Analytische Hypnose

Diese Form der Hypnose zielt darauf ab, unbewusste Ursachen von Problemen aufzudecken und nachhaltig zu lösen.

Autogene Trance

Eine selbst herbeigeführte Trance, die durch Entspannungsübungen entsteht und der Selbsthypnose ähnelt.

Bewusstsein

Der bewusste Teil unseres Denkens. In der Trance tritt das Unterbewusstsein stärker in den Vordergrund.

Blockaden

Innere Hemmnisse, die gewünschte Veränderungen verhindern. Sie werden in der Hypnosetherapie gezielt gelöst.

Dissoziation

Ein Zustand der inneren Distanzierung, der während der Trance auftreten kann und therapeutisch genutzt wird.

Emotionen

Gefühle, die unser Verhalten beeinflussen. In der Hypnose können Emotionen gezielt verändert werden.

Hypnose

Ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung, der den Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert.

Hypnosetherapie

Eine therapeutische Methode, die Hypnose nutzt, um psychische und körperliche Beschwerden zu behandeln.

Induktion

Der Prozess, mit dem eine Trance eingeleitet wird.

Inneres Kind

Ein Konzept, das frühere emotionale Erfahrungen repräsentiert und in der analytischen Hypnose häufig genutzt wird.

Ressourcen

Innere Fähigkeiten und Stärken, die in der Hypnosetherapie aktiviert werden.

Selbsthypnose

Die eigenständige Anwendung von Hypnose, um Entspannung oder Veränderung zu erreichen.

Suggestion

Gezielte sprachliche Impulse, die im Zustand der Trance besonders wirksam sind.

Trance

Ein Zustand tiefer Entspannung und erhöhter innerer Aufmerksamkeit, der zentral für die Hypnose ist.

Trancetiefe

Beschreibt die Intensität der Trance. Sie kann je nach Person variieren.

Unterbewusstsein

Der Teil unseres Geistes, in dem Gewohnheiten, Emotionen und Muster gespeichert sind und der in der Hypnose gezielt angesprochen wird.

Verhalten

Handlungen und Reaktionen eines Menschen, die durch das Unterbewusstsein beeinflusst werden.

Visualisierung

Das bewusste Vorstellen von Bildern, das in der Hypnose zur Unterstützung von Veränderungen genutzt wird.

Zielarbeit

Ein zentraler Bestandteil der Hypnosetherapie, bei dem gewünschte Veränderungen klar definiert werden.

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